На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Владимир Козлов
    А на кого русскому населению рассчитывать, если власти не могут и, видимо, не хотят нас защищать. Ко всему прочему со...Шествие «Русской ...
  • Ирина Попкова
    Из какой параллельной реальности выпал Мамаджонов? Нет такой структуры в государстве "диаспора". Есть ОПГ разной этни...В узбекской диасп...
  • Николай Кузнецов
    К сожалению, подобные речи и предложения у нас отбрасываются властями, а если что-то и предпринимается, то малоэффект...Депутат Обухов об...

Психолог Дугенцова назвала причиной тревоги и прокрастинации избыток выбора

Современная психология отмечает, что у людей XXI века действительно усиливается стремление жить в соответствии со своими желаниями и ценностями, а не только следовать общественным нормам. Появилась даже теория самоопределения (Deci & Ryan), согласно которой удовлетворённость жизнью напрямую связана с автономией выбора.

Когда человек сам решает, чем заниматься, как строить карьеру и личную жизнь, он получает больше психологического комфорта.

Психолог Дарья Дугенцова в беседе с корреспондентом Общественной службы новостей рассказала, что сегодня не все успевают перестроиться под новую модель мышления.

«В целом «человек нового времени» больше ориентирован на собственные интересы и внутреннюю удовлетворённость»

blockquote

«Некоторые люди всё ещё ориентируются на «традиционные» ожидания общества — стабильную работу, «правильную» семью и т.д. В результате возникает своего рода ценностный разрыв: часть общества ищет способы самореализации, часть придерживается классических сценариев. Это может приводить к внутреннему конфликту (например, чувство вины, если не соответствуешь «идеалу»), но и к переосмыслению собственных ценностей и возможностей», — пояснила она.

По ее мнению, с одной стороны, большая свобода действительно способствует психологическому благополучию: уменьшается давление извне, повышается мотивация к жизни по собственным правилам. А с другой, избыток выбора может приводить к тревоге и прокрастинации.

«Это эффект «парадокса выбора», описанного психологом Барри Шварцем: когда вариантов слишком много, сложнее решиться на конкретный шаг.

В целом «человек нового времени» больше ориентирован на собственные интересы и внутреннюю удовлетворённость. Это может улучшать психическое здоровье, но при условии, что человек научится управлять своими желаниями и ставить реалистичные цели, сохраняя баланс между индивидуальностью и социальным контекстом», — заключила специалист.

Сообщение Психолог Дугенцова назвала причиной тревоги и прокрастинации избыток выбора появились сначала на Общественная служба новостей.

Ссылка на первоисточник
наверх