#снт. Диета

Все мы великие теоретики, когда речь идет о похудении — с удовольствием даем советы про рацион и диеты, прекрасно знаем, что, с чем и когда есть… Но когда дело доходит до практики, все магическим образом меняется! Голод не тетка, вкусняшки манят, а если никто не видит, то калории не считаются…

Бытует мнение, что правильное питание — это очень дорого и сложно, и позволить его себе могут только те люди, у которых есть куча лишних денег и свободного времени. Давайте же разберемся, действительно ли ПП, как его еще называют, настолько дорогое? И можно ли питаться «правильно» на небольшие

14 (и ещё 4) признака избытка сахара в организме: как понять, что пора бить тревогу Сахар — это не зло сам по себе. Природа предусмотрела его как источник энергии. Но современный человек потребляет его в 3–5 раз больше нормы. Мы едим не просто сладкое, а "сладкое в скрытом виде": хлеб, соусы,

Потребление большего количества калия, а не меньшего количества соли может быть ключом к регулированию артериального давления Согласно последним оценкам, около 1,28 миллиарда взрослых по всему миру страдают от повышенного артериального давления — состояния, известного в медицинской науке как

Работа всех систем организма зависит от печени. Этот орган, словно невидимая стена, постоянно готов дать отпор любой внешней угрозе. Многие доктора сводят функции печени только к очищению крови, что не совсем правильно. Проблемы со здоровьем, которые возникают на фоне вялой работы печени могут