В какое время суток лучше употреблять овощи и фрукты
Принимать пищу лучше тогда, когда она быстрее усваивается, считает врач-гастроэнтеролог Юлия Сластен. «Употреблять овощи и фрукты нужно утром, так они лучше усваиваются», — рассказала врач. Допускается съесть немного овощей и фруктов в обед или на ужин. Не забывайте: летом продукты мгновенно
...Далее