Регулярная ходьба даже без высокой интенсивности способна существенно снизить риск развития онкологии. Такие данные опубликовал British Journal pf Sports Medicine со ссылкой на исследование Оксфордского университета.
Ученые на протяжении шести лет следили за данными более чем 85 тысяч участников. Добровольцы носили фитнес-трекеры, фиксирующие количество шагов в день и общее время движения.
По результатам исследования, чем активнее человек, тем ниже у него шанс развития онкология.Уточняется, что существенные эффекты начинались от 5000 шагов в день. На уровне 7000 риск рака снижался на 11%, при 9000 — на 16%.
Особенно результат касался онкологии, связанной с желудком, мочевым пузырем, эндометрией, легкими, головой и шеей,
Ранее в США женщина приняла симптомы онкологии за стресс. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Сообщение BJSM: ходьба способна снизить риск развития сразу нескольких видов рака появились сначала на Общественная служба новостей.
Свежие комментарии