Фитнес-эксперт Сергей Литовченко рассказал, можно ли быть в хорошей физической форме, если заниматься спортом с перерывами. Об этом пишет Pravda.Ru.
По его словам, если человек станет меньше двигаться, то без физической нагрузки его мышцы начнут ослабевать. Эксперт уточнил, что в случае поддержки себя питанием без нарушений можно продлить полученный результат.
Литовченко посоветовал на постоянной основе заниматься спортом, чтобы не потерять форму.
Врач-реабилитолог Леля Савосина рассказала к каким последствиям приводит стойка в планке у женщин. Она напомнила, что большую популярность упражнение получило 25 лет назад. Тренер предупредила, что для новичков в фитнесе стойка может обернуться серьезными проблемами со здоровьем.
Тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина рассказала, какие привычки из повседневной жизни могут замедлять процесс потери веса.
По мнению фитнес-тренера, одной из главных привычек, мешающих эффективной борьбе с избыточным весом, является частое использование автомобиля для передвижений.
Фитнес-тренер Алиса Новикова дала советы по похудению. Она отметила, что стоит начать с правильного питания.
Сообщение Фитнес-экаперт Литовченко посоветовал постоянно заниматься спортом появились сначала на Общественная служба новостей.
Свежие комментарии