Когда нужен психолог?

Вы допиваете последние капли полуостывшего чая, и понимаете "дальше так продолжаться не может..." Те ли это ощущения, после которых обращение к специалисту необходимо и неизбежно? Да и, вообще, есть ли какие-либо ситуации, в которых без помощи психолога/психотерапевта не обойтись? Да и стоит ли обращаться?

Об этом порассуждаем в нашей статье.

Ну вот пришёл "кризис": в семье, на работе, в отношениях... произошли изменения, с учётом которых непонятно как жить дальше...появляются страхи, тревога, тоска, вина, обида, гнев... Ну и что? Как будто мало кризисов пережили, и не привыкли к этому всему... Говорят, эти там, "за бугром", к психоаналитикам своим ходят потому, что у них друзей нет! У русского человека с этим проблем точно возникать не может - уж что что, а советы давать друзья и знакомые горазды, точно выслушают и скажут что делать надо, причём "за бесплатно" и однозначно. Только иди и делай. 

И правда, поддержку близких отметать вот так сразу, какая бы ситуация ни случилась, странно: выговоришься, послушаешь и непременно поймёшь "где наши не пропадали, справимся!" И кажется, что уже не один, и легче... Только потом оказывается, что подобные "универсальные" советы лишь на первый взгляд "универсальны". Кто-то из великих давно остерегал слушать советы людей, которые сами живут не так, как бы вам самим хотелось. Да и что тут говорить, советами не всегда помочь можно — сказать то проще, чем сделать... 

Итак, вы чувствуете, что ситуация непростая, и просто выговориться не помогает, делать что-то надо.

А на деле выясняется, что репертуар наших действий часто ограничен по тем или иным причинам: "в моей семье всегда вот так", "мама это всю жизнь терпела, и ничего", "папа вообще по-другому к жизни относился"... И возникает ощущение, что тот изначальный набор способов, который у нас есть, чтобы справиться с ситуацией, весьма ограничен... 

Именно ощущение неудовлетворенности собственным способом жизни и желание этот способ изменить, как правило, и приводят клиента к специалисту. Тут важно сказать, что второе слагаемое, желание изменений, зачастую не осознается. Клиент просто приходит, и говорит, что плохо, хочет, чтобы было по-другому, чтобы было лучше. И как раз эта внутренняя надежда, на то, что может быть по-другому, может быть лучше, - отличительная особенность клиентов психолога/психотерапевта. 

Можно сказать, что специалист нужен тогда, когда внутренние силы изменить ситуацию в желаемом направлении иссякли. "Надоело в одном и том же постоянно жить", "больше так не хочу", "не знаю, что делать", — такие и подобные фразы можно услышать из уст клиента на первых сессиях. Когда вы чувствуете, что справиться самому не под силу, когда вы хотите получать от жизни, отношений не то, что обычно, когда вы ощущаете готовность изменить свою жизнь, и не знаете как это сделать, возможно, пришло время обратиться за помощью. К специалисту.