В одном клубЭшнике нашла разговор о том, как выжить на определенную сумму.
Только по еде.
И решила два дня отслеживать до копейки сколько трачу конкретно на еду.
ИТАК - стараемся экономить. Берем продукты по акциям.
Тут главное не набрать на выброс. Акции ведь не от хорошей жизни у магазинов.
Да и еще - в моем повествовании вы не найдете творожки, йогурты и прочую дребедень.
=====
Лежала я пару лет назад в больнице.
Там то и дело резали желчный пузырь дамам. Да и мужикам.
И вот главврач собрал пациентов и приказал принести свои продукты из холодильника.
И вывел на экраны состав этого "продукта".
Там была вся таблица хим.веществ.
Если в них было что то натуральное - то только 20% - все остальное искусственное.
Свою речь врач закончил словами - вы лишились желчного. Будете продолжать вот это употреблять лишитесь многого. если не всего.
===
Но вернемся к скрупулезному подсчету.
Яйца - 60 рэ. отборной категории (маг.НУ-ДА!) - здесь я не экономлю - только свежайшие!
Сливочное масло Вкуснотокак! (маг. Ошан) 400 гр. 250 рэ. - акция.
Сыр Сиртаки - (Ошан) - кг. 270 рэ. (акция). В упаковке 270 гр. Около 76 р.
Сыр Пармезан - BRAVO (Билли) - 200 гр. 120 рэ. (плин! надо было брать две упаковки).
Сосиски Филейные Астанкинс.з-д. 90 рэ. 330 гр.
Сливки 10% ПростоКашино - 80 рэ. 500 гр.
Масло раст. Алтор-эго - 80 рэ. 750 гр. их проростков пшеницы (врут, конечно, на литр из проростков там и 50 гр. не наберется).
ВНИМАНИЕ!
В БИЛЛИ по акциям мсяо гавюжье (как сказал бы) - фирмы Мирный торг - 580 рэ. МРАМОРНОЙ ГОВЯДИНЫ!
НО развес... мне одной то зачем сразу кг?
НО от жадности взяла.
Заодно в Переколеске форель охлажденная -900!
======
Ладно, не буду вас утомлять-лять-лять...
====
Завтрак - омлет со сливками -15 рэ. Салат Греческий-лайт - помидор, брынза, листок китайского салата, 10 гр. оливкового масла. 15 рэ.
Кофе (400 гр. кружка) натуральный, собственноручно молотый - 20 рэ. (без добавок - добавки убивают кофе, хотя тем, кто пьет непонятную бурду в виде растворимого помогает смягчить его ужасный вкус).
Два крекера Яжкино, намазанных клубничным джемом собственной варки.
Ну где то - завтрак рублей 65-70.
Второй завтрак - салат из половинок груши и банана - 20 рэ.
ОБЕД.
Щи. Очень вкусные, но веганские.
На самом деле это супчик для похудения имени пчелки МАЙО.
Его можно есть весь день и худеть - на переработку овощей уходит калорий больше, чем в нем самом содержится
Ну рублей 15 порция (без сельдерея если готовить - капуста всех видов, да помидоры и лук).
ВТОРОЙ ОБЕД (он же первый ужин).
Паровая форель (кстати в Переколеске была замороженаня рыбка - полкило за 124 рэ. от приличной фирмы. Не взяла. Пангис живет в мутных водах Индокитая...) а форелька (тоже сомнительного генезиса) 135 рэ.
Салат из свеклы с черносливом и чесноком с майонезом на перепелиных яйцах. - 15 рэ.
Свежевыжатый сок из одного апельсина и минералки - 15 рэ.
УЖИН. Высокий стакан смузи - полстакана кефира 2,5% и столовая ложка замороженной ягоды, ложка сахара, полбанана, полгруши.
Усе долдоны и чудо-юдо отдыхают!
30 рэ.
ИТОГО. Где то 300 рэ. (вчера)
Утро сегодня.
ЗАВТРАК. Каша овсяная с молоком. Я не жадничаю и беру хорошие хлопья - НЕЖНОСТЬ. Молоко тоже из категории Отборное. Но по акции - 900 гр. 45 рэ.
Каша обошлась в 20 рэ. Там еще и нарубленные яблоки с курагой были вместо сахара.
Чай (азербайджанский, листовой) допустим 10 рэ. Бутер с сыром - маасдам.
20 рэ.
Второй завтрак - кофе 400 гр. шоколад - 20 гр (без него я не человек). - 35 рэ.
ОБЕД. Все тот же супчик МАЙО - но в него будет добавлена свекла и чуть сметаны. (БОРЩ)на 20 рупчиков потянет.
Второй обед.
Половинка куриной грудки,сначала обжарю, потом потушу с черносливом (он уже размяк) в сливочном соусе (вчера купила сливки пармалат 23%. Из него чудный соус выйдет!!!!)
Хи-хи... рублей 80!
Советский салат ЗДОРОВЬЕ - свежая капуста, тертая морковь, немного яблока, полпомидора и свежего огурчика.
Сверху присыпанный зеленым луком.
30 рэ.
УЖИН. Полпачки творога (акция - 40 р. пачка) сметана - ст.ложка и 5-8 виноградин тоффи. 30 рэ.
Чашка ароматного чая с лимоном. 10 рябчиков.
Я знаю, что вы с упоеним читаете про мои гастрономические изыски.
Но лета к суровой прозе клонят.
Завтра я буду утром есть блинчики - один с медом. Второй со сметаной.
Есть у меня и баночка исландской селедочки в винном соусе - можно еще третий блин с нею оприходовать, но...
Суровая аскеза - наш девиз.
Чай, кофе... потанцуем.
Пиво-водка -полежим.
Завтрак второй - блин с селедкой. (Соблазн был слишком велик).
Может еще и молочный коктейль? Но... селедка с молоком не жилец в одной коммуналке.
ОБЕД.
Дети обещались заехать. Поэтому стейки из мраморной говядины (папе с мамой), - детЯм мороженное.
В смысле салат Стыдливая мимоза. свекла с орехом и сыровяленная сальчичон. Куриные котлеты с рисом (веганским пловом), сок (ядовитый) ЯЯЯЯЯЯ! С манго и маракуйей.
Мороженное с размороженной клубникой.
Пирог из всякого завалявшегося в холодильнике - смесь для кекса к пасхе, полпачки творога, кишмиш, немного грецкого ореха и цукатов.
Кекс за 40 минут.
Явная экономия. Если бы детки пошли даже в недорогой ресторан, то на 4 чел. потратили бы 2.500 т.
На прощание вручается моей любимой семейке - салат (не заправленный майонезом), два стейка, салат из свеклы с миндальным орехом (валяется миндаль с прошедшей весны), пирог.
Банка варенья клубничного. Баночка опят - сосед по даче презентовал.
У моей мамы с домашнего банкета с пустыми руками еще никто не уходил.
Я поддерживаю эту традицию.
====
Второй обед. Вы шутите? Я стейк буду неделю переваривать.
===
Ужин - салатик из моркови и свеклы.
Ну нафик! Еще чего то готовить.
Доклюю мимозу и свекольный.
Блин! И там и там майонез!
ГДЕ МОЙ СУПЧИК МАЙО?
Завтра ( в смысле послезавтра на весь день только он в меню и в Зебре три часа плавать!!!!)
=====
ПОДСЧИТАЛА И ПРИКИНУЛА.
На месяц 9 тыс.
Можно на тысячу меньше. Но тогда из вашего рациона исчезнет радость жизни...
Можно на тысячу больше и тогда в вашей жизни пару раз в месяц будут возникать любимые люди.
Автор ЯНА АСАДОВА
Свежие комментарии