Главным символом приближающегося праздника 8 марта всегда были цветы. Оно и понятно, ведь в Международный женский день принято не только говорить женщинам теплые слова, но и вручать им пышные букеты и другие подарки: коробки конфет, милые сувениры или что-то подороже. Такие жесты помогают поздравить адресаток и поблагодарить их за вклад в жизнь общества и близких, создать чувство ценности и значимости, а также просто порадовать и поднять настроение.
Но почему даже самый простой подарок может вызвать бурю положительных эмоций, причем не только у получателя, но и у дарящего? Какая «магия» скрывается за этими знаками внимания?Как отмечает психолог Дарья Дугенцова, дарение и получение подарков – это гораздо больше, чем просто красивый жест или обмен ценными вещами. На психологическом уровне такие действия активируют систему вознаграждения и социального взаимодействия, что подтверждается результатами научных исследований, говорит она. Об этом специалист рассказала Общественной службе новостей.
«Химические вещества активизируют центры удовольствия в мозге»
blockquote
По словам эксперта, положительные эмоции от подарков связаны с физиологической реакцией организма, в частности, с нейрохимическими процессами.
«При дарении и получении подарков действительно могут выделяться дофамин, серотонин, а также окситоцин – гормон, способствующий чувству привязанности и доверия. Эти химические вещества активизируют центры удовольствия в мозге, создавая эмоциональный подъем и чувство удовлетворения, — объясняет Дугенцова. — Также тут задействуется эффект «награды». Как показывают исследования в области нейропсихологии, даже ожидание подарка может активировать те же области мозга, что отвечают за получение приятного стимула».
Помимо прочего, подарки также положительно сказываются на ментальном здоровье человека, продолжает психолог. Регулярное дарение и получение подарков, отмечает она, укрепляет межличностные отношения и создает ощущение поддержки и взаимопомощи. Для эмоционального благополучия это особенно важно, так как люди по своей природе социальны, подчеркнула специалист.
«Знаки внимания также способствуют снижению стресса и улучшению настроения, что положительно сказывается на общем ментальном состоянии обеих сторон [дарящей и принимающей]. Исследования демонстрируют, что акты щедрости могут даже уменьшать симптомы депрессии и тревожности», — добавила она.
Что касается оптимальной частоты подарков – все-таки, дарят их не только на 8 марта – то тут необходимо соблюдать баланс, отметила Дугенцова.
«Повторяющийся ритуал постепенно требует большего, чтобы вызвать прежнюю эмоциональную реакцию»
blockquote
«Универсального рецепта нет – как чрезмерная регулярность, так и редкость могут оказывать различное влияние. Если подарки дарятся слишком часто, эффект новизны может снижаться. Это явление известно как «привыкание к положительному стимулу»: повторяющийся ритуал постепенно требует большего, чтобы вызвать прежнюю эмоциональную реакцию. Рекомендуется сохранять элемент неожиданности и особого случая. Это не означает, что подарки должны быть редкими, но их значение возрастает, когда они сопровождаются искренними эмоциями и вниманием к деталям».
Читайте также:
- Психолог Дугенцова назвала причиной тревоги и прокрастинации избыток выбора
- Психолог Дугенцова рассказала, как правильно отдыхать после пятидневки
- Психолог Хорс рассказал, чем опасен страх скоротечности жизни
- Детский психолог Таранова: Поведение «бежевых мам» провоцирует у детей неврозы
Сообщение Психолог Дугенцова: Слишком частые подарки снижают их ценность в глазах получателя появились сначала на Общественная служба новостей.
Свежие комментарии