На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Игорь Максаков11 июля, 4:47
    Именно так! Просто деньги на ветер, а результат только для них, служителей..Яркий метеор осве...
  • Сергей Дмитриев11 июля, 4:46
    Второе пришествие христианства на Руси идёт натужно. Реставрируются прежние и возводятся новые храмы с тёплыми местам...Яркий метеор осве...
  • Игорь Максаков11 июля, 4:32
    Это миллион индусов подали знак, что скоро приедут в Челябинск, освобождайте хаты)))))Яркий метеор осве...

Невролог Мартынов сообщил, что перед сном не стоит пить кофе и алкоголь

Невролог Владимир Мартынов напомнил о том, что за несколько часов до наступления ночи людям следует полностью отказываться от употребления содержащей кофеин продукции, ведь она может помешать нормально выспаться.

В ходе диалога с РИА Новости он подчеркнул, что проблемы вызывает также и позднее распитие алкогольных напитков, которые многие по ошибке воспринимают в качестве привычного средства для успокоения нервов и улучшения засыпания.

«Чтобы сон был действительно восстановительным, важна его гигиена», — обратил внимание специалист, напомнив о том, что в утренний период следует прогуляться, чтобы запустить работу организма, а позднее можно умеренно заняться выполнением различных упражнений, чтобы избавиться от лишней энергии.

Ранее сомнолог из Швеции Майкл Градисар проинформировал о том, что приводившееся ранее его коллегами сведения о необходимости отказаться от использования телефонов и планшетов за 60 минут до засыпания, возможно, являются фейком. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.

Напомним, гражданка Бразилии устроила жестокую расправу над собственным супругом, объяснив это тем, что тот слишком сильно пристрастился к видеороликам порнографического содержания, информирует местное интернет-издание Ultimo Segundo.

Сообщение Невролог Мартынов сообщил, что перед сном не стоит пить кофе и алкоголь появились сначала на Общественная служба новостей.

 

Ссылка на первоисточник
Рекомендуем
Популярное
наверх