Психотерапевт Мартынов: нужно отстаивать свои интересы с токсичными руководителями

Психотерапевт и основатель Международного института психосоматического здоровья Сергей Мартынов рассказал, что в условиях растущего кадрового дефицита часто звучат разговоры о нехватке квалифицированных специалистов. Одной из причин текучки становятся не только профессиональные выгорания, но и напряженные отношения в коллективе — прежде всего с руководством.

Об этом информирует РИАМО.

Он пояснил, что токсичный человек — это тот, кто негативно влияет на окружающих. Особенно разрушительным такое поведение становится в ситуации, когда речь идет о начальнике. Даже если такой руководитель обладает деловой хваткой и стратегическим мышлением, его деструктивные личные качества могут вызывать сильное внутреннее напряжение у подчиненных и провоцировать массовые увольнения.

Зачастую за внешними профессиональными успехами скрываются личные черты, мешающие выстраивать здоровые рабочие отношения. Среди них: завышенное самомнение и неспособность признать ошибки; слабые коммуникативные навыки; принижение заслуг коллег и ориентация на собственный результат; стремление добиваться целей любой ценой.

Поведение такого руководителя нередко выражается в авторитарности, публичных унижениях, отсутствии обратной связи, приписывании себе чужих достижений и болезненной нетерпимости к критике.

Если вы ощущаете, что рабочая обстановка влияет на вас разрушительно, возьмите отпуск или хотя бы несколько выходных.

Мартынов рекомендовал мягко, но уверенно обозначить личные границы. Помните, что за агрессивным поведением часто стоит не сила, а неуверенность и страх самого руководителя.

Если попытки выстроить диалог не дали результата, возможно, стоит рассмотреть смену рабочего места. Психологически неблагоприятная среда способна привести к выгоранию и даже депрессии.

Порой сложно признать, что проблема кроется не в ком-то другом, а в собственном стиле руководства. Мартынов призвал руководителей обращать внимание на свои эмоциональные реакции и учиться ими управлять.

Нередко причиной гнева становится ощущение потери контроля или страха быть непринятым. Обращение к психологу может помочь выявить внутренние установки, приводящие к деструктивному поведению, заключил он.

Ранее психотерапевт Крашкина говорила, с какими проблемами сталкиваются поколения. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.

Сообщение Психотерапевт Мартынов: нужно отстаивать свои интересы с токсичными руководителями появились сначала на Общественная служба новостей.